BLOG
Güncel Yazılar

January 23, 2020

Yurtdışında ya da İstanbul dışında yaşayanlar, vaktim yok atölyenize gelemiyorum, tarih uymuyor diyenler Mutfakta Aromaterapi eğitimi sizin için online😍
İlk gün konu anlatımı
İkinci gün tarifler
Üçüncü gün sizin uygulamalarınız
Kaçırma, saatinde orada olayım derdi yok🎉
K...

January 22, 2020

Zaman zaman size kahve yerine içtiğim “sabah iksirlerim” dediğim içeceklerin tariflerini veriyorum. Yeşil sabah iksirime de bayılacağınızı düşünüyorum🤩
Bu güzelim sabah iksiri için ne slow juicer ne de blendıra ihtiyacınız var. Hatta yeşil sebzeye bile ihtiyacınız yok....

January 17, 2020

Yıllardır her gece uyumadan önce ve sabah uyandığımda yataktan kalkmadan yaptığım, en en sevdiğim alıştırma❤️@nutritonschool ve Pozitif Psikoloji derslerinde öğrendiğim 3 şükür alıştırması. Ruh halime ne kadar iyi geldiğini, nasıl güzel ve mutlu uyuduğum, nasıl güzel u...

January 17, 2020

Dün turşumu kurdum😉İşte karşınızda mor #saurkraut Bizde artık fermente bir yiyecek olmadan sofraya oturulmuyor. En sevdiklerimizin başında mor lahana turşusu geliyor. Çeşit çeşit yapıyorum. Chili biberli, sarımsaklı ama en güzel limonla oluyor. Mayhoş mayhoş Aksel de...

January 16, 2020

Merhaba 

Glütensiz mutfağım için denediğim en lezzetli ve karbonhidratı en düşük tariflerimden biri olan bu simitleri sevmeyecek bir damak düşünemiyorum.

Malzemeler 🌱1,5 su bardağı @kocamaar Badem Unu (başka unlarla da deneyebilirsiniz olur mu olur ancak hem kıvam hem...

January 15, 2020

Merhaba🌿Humusta iddialıyım😉 Kırmızı, turuncu, yeşil her türlüsünü yaparım. Humus bir çok tada çok iyi eşlik ediyor. Bu sefer fındık pesto soslu humus denedim ve muhteşem ötesi bir lezzet oldu. Humusun tarifi sayfamda pek çok versiyonu ile var. Ama pesto sosun tarifi...

January 13, 2020

Günaydın🦋
Bir süre önce doktorumun tavsiye ile Sole tuza başlamış ve 1 hafta kullanımdan sonra deneyimlerimi yazacağımı söylemiştim.
🦋Öncelikle Ayşegül Çoruhlu ve Prof. Dr. Ahmet Aydın’ın bahsettiği ve önerdiği Sole tuz nedir anlatayım.
🦋Su ve kristal tuz karışımına...

January 10, 2020

Merhaba🌱Renkli karnabaharların minnoşluğuna bakar mısınız😍 Fermente edilmiş zerdeçalli kaju labne ile enfes bir ara öğün oldu😋
🌱1/2 sb çiğ kajuyu akşamdan ıslattım. Sabah suyunu süzdüm, yıkadım.
🌱2 yk zeytinyağı, 1/2 limon suyu, 2 yk @superfood_naturiga besln mayas...

January 10, 2020

Merhaba🌱Dün hikayemdeki kahvaltı kurabiyelerimi çok sevdiniz🙏🏻Bizim de evin favorisi. #unsuz, #glutensiz #şekersiz #yumurtasız #vegan😍Tarif aşağılarda kaldığı ve çok sorulduğu için #tbt ye yakışır dedim.

Malzemeler
🌱2 olgun yerli muz
🌱1 su bardağı yulaf 🌱1 çay bard...

January 9, 2020

Bence yeni yıl kutlamaları tüm Ocak ayı boyunca devam etmeli🥰 Şu yaptığım fındıklı çikolata topçikleri efsane ötesi oldu. Hani kaşmirin bir tadı olsa o bu olurdu🙈 Kağıt kutularda hediye verdiğim herkes de çok beğendi💝Gerçi bana da gelse böyle bir hediye ben de çok b...

Please reload

Glutensiz ve Rafine Şekersiz Çay Saati Atölyesi

March 12, 2018

1/2
Please reload

Arşiv
Please reload

Takip edin!
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Bütünsel Beslenme Danışmanı

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2017 by Özlem Saraç. Proudly created with Wix.com