Yoğun İstek Üzerine Bütünsel Eliminasyon Nisan Ayı Online Grup Çalışması Başlıyor!

Bütünsel Eliminasyon Mart grubumuz harika gidiyor. Yine muhteşem insanlarla eşsiz hikayeler paylaşıyoruz. Katılımcılarımızın kısa sürede sonuç alması bizi çok mutlu ediyor. Kilo verenler, enerjisi artanlar, ağrısı hafileyenler, uykusu düzelenler, sindirim problemi sona erenler... Bedenimiz mucizevi sahiden. Ona uygun yiyecekler verildiğinde iyileşme mekanızmasını hemen devreye sokuyor... Ve şimdi yoğun istek üzerine grup çalışmamızın 3. sünü başlatıyoruz. Yaza girmeden iyice bir hafifleyelim, rahatlayalım, zihinsel, fiziksel, ruhsal esenliğimiiz hep birlikte paylaşalım istedik. Öncelikle belirtmek isteriz ki 21 Günlük Bütünsel Eliminasyon programımız şok bir diyet ya da kilo verme programı d

Zeytinli Humus

Ne kadar güzel bir gün :)) Bahara bayılıyorum. Ben de baharda doğduğumdan olsa gerek :) Dün bütün gün parklarda çıplak ayak toprakladım kendimi. Gece nasıl güzel uyumuşum. Doğa ile temas halinde olmak bana her zaman çok iyi geliyor. Kime iyi gelmez? Bugün glutensiz ekmek atölyemizde ikramlık olarak hazırladığım ve herkesin yana yakıla tarifini istediği Zeytinli Humus tarifimi paylaşmak istiyorum. Bu çok havalı çok lezzetli ve Türk damak tadına çok uygun mezeye bayılacaksınız. Eşim de çok beğendi. Bu sağlıklı yemekleri kocalar, eşler yiyince biliyorsunuz onaylanmış gibi bir şey oluyor :)) Malzemeler 1 su bardağı haşlanmış nohut (nohutların bekleme suyuna kefir altı ya da peynir altı suyu ek

Glutensiz ve Rafine Şekersiz Çay Saati Atölyesi

Hepimiz şekeri hayatımızdan çıkarmak istiyor ama bir yere kadar gidiyor ve sonunda pes ediyoruz. Bir çok şeker alternatifi de çıkıyor ama ne kadar güvenilir bilmiyoruz. Şekerden ve glutenden sonsuza kadar vazgeçme düşüncesi bizi korkutuyor. Tüm bu soruları göz önünde bulundurarak sizlere harika ve leziz bir atölye hazırladık. Özlem Saraç'la Doyasıya Yaşamak ve Cloud Nine Workshops işbirliğiyle bütünsel beslenme temalı mutfak atölyelerinin sabırsızlıkla beklenen ikinci atöyesi glutensiz ve şekersiz çay saati! Atölyede; glutensiz ve şekersiz sürdürülebilir bir beslenmeyi hayat tarzı haline getirmek isteyen ancak gluten, şeker ve karbonhidratlı lezzetleri günlük beslenme düzeninden çıkarmakta z

Datça'da Bahar Kampı: Glutensiz, Şekersiz Beslenme ve Dansla Yoga Terapi

Eylül Ayında Datça'da bütünsel beslenme ve dansla yoga terapi temalı kampımızla harika bir ekinoks geçirmiştik. Portakal ağaçları altında yaptığımız kahvaltıların ve sohbetlerin tadı hala damağımda. Hele o deniz nasıl çarşaf gibiydi! Yazın tüm kalabalığı işlerine, evlerine dönmüş, koskoca koy bize kalmıştı. Masmavi, pırıl pırıl sularda kışa girmeden son kez denizin ve sıcak güneşin tadını çıkartmak nasıl iyi gelmişti. Şimdi yaza merhaba dieyeceğiz! 11-15 Nisan 2018 Hayıtbükü Ahşapevler'de Bahar ayına merhaba derken, Datça’nın bakir doğasının kalbinde 4 gece 5 gün bizimle birlikte arınmaya, dinlenmeye ve mini bir tatile ne dersiniz? Sabahları Didem'le "Dansla Yoga Terapi" (DYT) çalışmaları

Bütünsel Beslenme Danışmanı

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2017 by Özlem Saraç. Proudly created with Wix.com