Bütünsel Beslenme Danışmanı

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2017 by Özlem Saraç. Proudly created with Wix.com

BLOG
Güncel Yazılar

February 26, 2018

Mart ayı online Bütünsel Eliminasyon programımıza katılmak, bilgi almak ve kaydolmak için ozlem@ozlemledoyasiyayasamak.com a mail atabilirsiniz. 

February 18, 2018

Karnabahar pilavının en güzel haliyle karşı karşıya olabilirsiniz. Karnabahar pilavı çeşnilendirilince pirinç pilavını aratmıyor. Kısırını, iç pilavını yapmışsınızdır belki Bir de bu versiyonunu deneyin, çok lezzetli oluyor. Koca bir tencere bitti dün. Yapması 15 dakik...

February 15, 2018

Dünyanın en güzel kakaolu sütünü mutlaka deneyin lütfen. Çocuklar da bence bayılır. Kahvaltı yerine de geçer. Akşam içine muz koymazsanız sıcak versiyonunu da yapabilirsiniz, hem içinizi ısıtır hem sizi mayıştırır. Sabah içerseniz enerji ve mutluluk verir. Ara öğünde a...

February 12, 2018

Bu aralar sabahları ağır proteinlerdense daha hafif kahvaltılar hoşuma gidiyor. Ocak ayı  online bütünsel eliminasyondan sonra bana yumurtalı değil özellikle sabahları spordan önce biraz karbonhidrattan yana zengin kahvaltıların daha iyi geldiğini gördüm. İşlenmemiş de...

February 9, 2018

Süt ürünü içermeyen, şeker ilavesiz, glutensiz ve müthiş lezzetli bir puding tarifim var. Limonlu cheesecake sevenler, limonlu tatlıları sevenler, ekşiyi tatlıyla tercih edenler bu pudinge bayılacak. Hem besleyici, hem doyurucu, hem çok mutluluk verici. Bütünsel Elimin...

February 8, 2018

Bütünsel Eliminasyon, fiziksel, zihinsel ve ruhsal toksinlerden arınmak için bütünsel beslenme prensiplerini kullanan bir arınma canlanma programıdır.

·       4 hazırlık günü

·       21 eliminasyon günü

·       7...

February 7, 2018

Dün harika bir glutensiz ve mayasız ekmek atölyesi gerçekleştirdik. Haftaya (13 Şubat) bir atölyemiz daha olacak ve hala bana katılım mailleir geliyor ama ne yazık ki faszlasıyla dolduk. İlginize çok çok teşekkürler. Mart ayında Glutensiz Çay Saati Atölyemizin duyurula...

February 3, 2018

Bu ay bu kaçıncı çorba tarifim bilmiyorum ama napayım en çok çorba içiyorsam bu ara demek:) Çorbaya kış ayarında bayılıyorum. Benim için kısa yoldan çok sebze almanın en lezzetli yolu.

Kuşkonmazı çok özlemiştim artık mevsimini falan bekleyemedim geçenlerde yerli üretim...

February 1, 2018

Bugün eğer kabul ederseniz sizi bedeninizle daha da yakınlaştıracak bir önerim var:

Bedeninize bir mektup yazın, ona onun mesajlarını daha iyi dinleyeceğiniz ve onu daha fazla seveceğinizi yazarak ifade etmeyi deneyin.

Bu konu ile ilgili bazı tavsiyelerim size fikir vere...

Please reload

Glutensiz ve Rafine Şekersiz Çay Saati Atölyesi

March 12, 2018

1/2
Please reload

Arşiv
Please reload

Takip edin!
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon