Bütünsel Beslenme Danışmanı

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2017 by Özlem Saraç. Proudly created with Wix.com

BLOG
Güncel Yazılar

November 28, 2019

Karnabahar püresini bir yiyen bir daha asla patates püresi aramaz😍Çok iddialıyım nefis oldu. Glisemik indeksi düşük olduğu için koca tabağı afiyetle yedim😋 

🌿Küçük bir baş karnabaharı çiçeklerine ayırıp buharda yumuşacık olana kadar haşladım.
🌿1 bardak badem sütü, 1...

November 18, 2019

Merhaba

Bugün sizi derin düşüncelere davet edeceğim. 
Danışanlarım arasında en sık rastladığım olay kendine güven meselesi.

Peki siz kendinize güveniyor musunuz?

Öncelikle şunu bir düşünelim: Nasıl insanlara güveniriz? Sözünde duran insanlara güveniriniz. Bir insanın ver...

November 18, 2019

Merhabaaa

Fark ettiniz mi ilişkilerimiz ne kadar umursamamaya dayalı.

Bize soru soran çocuğumuza, bizi dinlemeye ihtiyacı olan arkadaşımıza, markette sıradaki yaşlı adama, sokakta sıcaktan dili bir karış dışarı çıkmış hayvana, önümüze gelen yemeğe, bedenimize, giyim kuşa...

November 13, 2019

Günaydınnn🌺Uyku problemi yaşayanlar burada mı😍Size harika bir nefes egzersizi önerim var. İki haftadır günde 2 kere sabah uyanır uyanmaz ve akşam yatağa girdiğimde yapıyorum. Uyku kalitemin nasıl arttığını anlatamam. Genel olarak uykusu çok hafif bir insanım. Hele zi...

November 4, 2019

Damak tadına ve tatlıya düşkün olanlar ama yine de sağlığından vazgeçemeyenler için gurme bir tarif hazırladım. Rafine şekersiz, unsuz, laktozsuz çabucak hazırlanan bu özel lezzet için ilhamı Kocamaar’ın iki çok sevdiğim ürününden aldım: Badem unu ve portakallı keçiboy...

Please reload

Glutensiz ve Rafine Şekersiz Çay Saati Atölyesi

March 12, 2018

1/2
Please reload

Arşiv
Please reload

Takip edin!
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon