Bütünsel Beslenme Danışmanı

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2017 by Özlem Saraç. Proudly created with Wix.com

BLOG
Güncel Yazılar

March 15, 2018

Bütünsel Eliminasyon Mart grubumuz harika gidiyor. Yine muhteşem insanlarla eşsiz hikayeler paylaşıyoruz. Katılımcılarımızın kısa sürede sonuç alması bizi çok mutlu ediyor. Kilo verenler, enerjisi artanlar, ağrısı hafileyenler, uykusu düzelenler, sindirim problemi sona...

February 12, 2018

Bu aralar sabahları ağır proteinlerdense daha hafif kahvaltılar hoşuma gidiyor. Ocak ayı  online bütünsel eliminasyondan sonra bana yumurtalı değil özellikle sabahları spordan önce biraz karbonhidrattan yana zengin kahvaltıların daha iyi geldiğini gördüm. İşlenmemiş de...

February 3, 2018

Bu ay bu kaçıncı çorba tarifim bilmiyorum ama napayım en çok çorba içiyorsam bu ara demek:) Çorbaya kış ayarında bayılıyorum. Benim için kısa yoldan çok sebze almanın en lezzetli yolu.

Kuşkonmazı çok özlemiştim artık mevsimini falan bekleyemedim geçenlerde yerli üretim...

January 29, 2018

Günaydın ve mutlu haftalar

Bugün bütünsel eliminasyonda geri tanıtım dönemimiz başladı. Ben ilk olarak süt ürünlerini deneyeceğim. Çünkü süt ürünleriyle problemimim var. (laktoz değil kazein benim derdim) Peynirle bugün kendimi bir kez daha test edeceğim. Bakalım değişe...

January 19, 2018

Bugün size çok güzel bir Hint yemeği tarifim var: Mung Dahl

İnternette yüzlerce versiyonuna ulaşabiirsiniz. Ben bu halini çok seviyorum. Çok besleyici ve sanki süt mısır yiyormuşsunuz havası olduğu için ayrıca favori kış yemeklerimden...

MUNG DAHL

Malzemeler
2 su bardağı...

January 14, 2018

Mutlu pazarlar,


Online Eliminasyon programımızla ilgili bir çok soru geliyor. Ayrıca ilham verdiğimizi görmek de çok güzel, "ben de yapıyorum diyenler, kafasına göre takılanlar, sizden gördüm ben de başladımlar..." Bunları duymak gerçekten harika. Gelelim bir takipçimi...

January 12, 2018

Sağlıklı yaşam ile ilgili yaşanan bilgi kirliliği, stresli şehir hayatı, toksik ilişkiler, hayatımızın her alanına nüfus etmiş kimyasallar farkında olsak da olmasak da bizi hasta ediyor. Sağlığa harcanan yüklü miktarlar, semptomları bastıran ilaçlar ne yazık ki sağlığı...

Please reload

Glutensiz ve Rafine Şekersiz Çay Saati Atölyesi

March 12, 2018

1/2
Please reload

Arşiv
Please reload

Takip edin!
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon