Merhaba🙋🏻‍♀️💐 Geçenlerde eskiden danışanım olan ve gruplarıma da katılmış çok sevdiğim olağanüstü bir kadın bana mesaj attı. Özetle benim hayatım için yaptıklarımı postlarımda ve hikaye kısmında gördükçe müthiş moralinin bozulduğunu, çünkü kendisinin şu aralar bu ko...

Merhaba

Bugün daha sağlıklı yaşam için izlemesi zorunlu olmayan kendi kurallarımı yazdım. Her bir madde ayrı bir yazı konusu, farkındayım. İlerideki zamanlarda her bir maddeyi uzun uzun tartışacağız. Aslında siz de kendi kurallarınızı kendiniz oluşturabilirsiniz. Benim...

Ah benim sabah çorbalarım....

Sabah çorba içmek beni çok enerjik yapıyor. Çorbayı sadece sabah değil günün her öğünü seviyorum. Eğer o gün içinde çok kuru beslendiysem yeterli sıvı almadıysam, lif yönünden fakir beslendiysem çorba benim için akşamları da ideal öğün. Ayr...

Kombu çayı son zamanlarda giderek daha popüler oluyor sanki. Fermente edilmiş çaylar probiyotik faydaları ve tazelik veren nefis tatları nedeniyle yüzyıllardır dünyanın her tarafında tüketiliyor. Kombu mantarına SCOBY deniliyor. (Açılımı: Symbiotic Culture Of Bacteri...