• Özlem Saraç

Karnabahar Püresi


Karnabahar püresini bir yiyen bir daha asla patates püresi aramaz😍Çok iddialıyım nefis oldu. Glisemik indeksi düşük olduğu için koca tabağı afiyetle yedim😋 

🌿Küçük bir baş karnabaharı çiçeklerine ayırıp buharda yumuşacık olana kadar haşladım. 🌿1 bardak badem sütü, 1 tk sarımsak tozu, 2 yk sade yağ, 2 yk @superfood_naturiga besin mayası, tuz, karabiber, taze kekikle blendırdan geçirdim. Böyle yumuşacık, pürüzsüz enfes bir tat oldu🥰 🌿Ben besin mayasını peynirimsi aroma için ekledim. Süt ürünleri yiyebilenler parmesan, kaşar, dil peyniri, badem sütü yerine herhangi bir süt ekleyebilir👌 🌿Sarımsak tozu kilit malzeme. Aynı tat sarımsakla yakalanmıyor. Benim gibi gurme damaklar farkı hissedecektir. Sarımsak tozunda adres @naturelkapowders Et ve sebze yemekleri yanında harika giden bir garnitür oldu. Karnabahar kokusu kesinlikle gelmiyor. Her gün yaparım öyle böyle güzel değil aşırı güzel😍 Üstelik eliminasyona da uygun. 

Özlem 

#bütünselsağlık #sağlıklıyaşam

0 görüntüleme

Bütünsel Beslenme Danışmanı

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2017 by Özlem Saraç. Proudly created with Wix.com