Bütünsel Beslenme Danışmanı

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2017 by Özlem Saraç. Proudly created with Wix.com

Yaşam Çorbası

May 24, 2018

 

Ben yeni düzenimde sabahtan öğleye kadar pişmiş hiçbir ley yemiyorum. Çünk sirkadiyen ritminde sabahtan saat 12'ye kadar bedenin çok fazla işi var. Aslında beden sindirmek için değil boşaltım sağlamakla meşgul bu aralar. Bu nedenle ben bir de beden için çok zor olan sindirme işini yüklemek istemedim. Ayrıca sabah canlı ve çiğ gıdalar yemenin gerçekten enerjimi müthiş arttırdığını, sporda performansımın da arttıpını fark ettim. Yazın böyle :) Kışın bambaşka bir düzene geçebilirim.

Bugün size vereceğim tarif Yaşam Çorbası diye geçiyor. Gerçekten de adına çok yakışıyor.

Gerçi portakal mevsimi değil ama ben içeriğin çok ilginç olması nedeniyle merakımdan denedim ve bayıldım. Önyargılı olmayın, bugünlerde olmasa bile yine de kaydedin ve mutlaka deneyin.

 

Yaşam Çorbası

Malzemeler

1 adet portakal

2 su bardağı ıspanak

5-6 sap taze fesleğen

1/2 adet limon suyu

1 yeşil soğan

2 diş sarımsak

1/2 avokado

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri blendırdan geçirin. İçine gerekirse su ekleyin. Afiyet olsun.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Son Eklenenler
Arşiv
Please reload

Beni Takip Edin
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Kendine Güven İnşa Etmek

18.11.2019

1/3
Please reload

Blog